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Breast Motion Exercise

「Breast Motion Exercise」は

体幹トレーニングジムで生まれた「呼吸」に着目した体幹エクササイズです。

エクササイズ専用バンド「BREATHBAND」で、胸郭の動きに負荷を加えることで呼吸筋に刺激を与えながらエクササイズを行います。

「Breast Motion Exercise」で手に入れることができるのは3つ。

「キレイで機能な姿勢」

「疲労しにくいカラダ」

「マインドフルなメンタル」

「BREATH BAND」の圧に対して胸郭を膨らませる動きは、普段動かさない「胸椎」「胸郭」を動かします。この動きが、姿勢不良の原因の一つ「猫背」を解消させキレイで機能的な姿勢を作ります。「呼吸」は普段から無意識に行うもの。この呼吸を鍛えることで、無意識の姿勢を改善します。

カラダ（筋肉）は酸素をエネルギーにして動きます。動きの中で呼吸に適度な制限を加えることで、カラダはより少ない酸素で効率的に動けるように変化をしていきます。エネルギー効率の良いカラダは、疲れにくいカラダを作ります。「疲れやすい」「疲れがなかなか取れない」方におすすめのエクササイズです。

BREATH BANDによる圧は、呼吸による動きを敏感にさせることで、呼吸への意識を向けやすい状況を作ります。また、その人に合った呼吸リズムを一時的に規定しながらエクササイズを行うことで、より呼吸への意識づけを強化していき、集中力を選択的に使え、冷静な客観視ができるマインドフルな状態を目指します。

「呼吸」は身体面・精神面に重要な影響を及ぼす生理機能。

にも関わらず多くの人は正しく呼吸できていません。

それにより身体面・精神面に大なり小なりの弊害をきたしていることがあります。

「呼吸」を改善すれば、あなたの集中力・パフォーマンスの向上が期待できます。

「呼吸」を改善すれば、あなたの姿勢は美しくなり代謝機能アップが期待できます。

「呼吸」を改善すれば、あなたのうつ病リスクは軽減が期待できます。